下駄で改善

今日は久々に身体のメンテナンスへ。
先生に診て頂くと・・・、「足首の不安定さの改善と足裏の筋肉が発達して、下半身がしっかりしてきたよ!」「姿勢も良いから、首の筋肉の緊張も以前より見られない」との嬉しいお言葉(^^)

1日10分ぐらいですが、毎日継続して下駄を履いている効果が出てきています。
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変化が出てくると、またモチベーションになりますね!

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