特別強化練習

寒い日が続きますが・・・、最近では珍しくとても暖かい今日は特別強化練習の日でした。

全豪オープン視察から帰国後は身体の可動域向上、動き作り等を徹底的にトレーニングしてきました。

陽気な気候もあって、久しぶりにコーディネーショントレーニングのボリュームを上げてプロクラムを進行しました。

最後は遊びを取り入れてのハードなトレーニング。知らぬ間に頑張れてしまいます。

ショット能力は必要ではありますが、それらを可能にするフィジカルがベースになります。

継続して頑張って行きましょう。

気が付いてみれば・・・、練習時間が2時間も延びてしまいました。最後まで待って頂いたパパさんママさん、ありがとうございました。

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