強化クラス練習会

目的に対する練習、意識付け、頭の中を創るところからスタート。
多くのボールを打っても(量)、ただレッスンを受けているだけでは、目標を達成していくにはかなりの遠回りになります。

 

技術、身体を活かすために必要なコーディネーションのアップメニュー。
練習に対する表現、表情も多くの人に応援してもらうために、とっても大事なところ。

 

 

どれだけ身体が動くのか。
テニスにおいて、柔軟性、それを支える芯の強さは優位性を生みます。
しっかりと作っていきます。

 

 

神経系が発達する旬の時期ですので、多様な動きや動作を覚えるベース部分。

 

 

自分に何が必要で、何を意識して練習していくのか。
朝宣言したことをコート上で表現していきます。

テニスの専門技術の部分も、当然ながらしっかりと練習しました!

 

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