ファンクショントレーニングで身体の可動域を広げ、テニピンで調整力 状況判断能力を高め、ゲームとしての動き方を理解する。
先月は、フィジカル寄りのメニュー 今月は、実戦 寄りのメニュー 全てが大切で繋がっているんです(神谷コーチFacebookより引用)
上記のように神谷コーチがプログラムを構成、指導してくれました(^^)
テニスはどんなスポーツか? を考える所から始まり、何が大事な事なのかを再認識しました!!
ファンクショントレーニングで身体の可動域を広げ、テニピンで調整力 状況判断能力を高め、ゲームとしての動き方を理解する。
先月は、フィジカル寄りのメニュー 今月は、実戦 寄りのメニュー 全てが大切で繋がっているんです(神谷コーチFacebookより引用)
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テニスはどんなスポーツか? を考える所から始まり、何が大事な事なのかを再認識しました!!