今日は暑くなりました。
外気温は４０℃に到達。

湿度も高く、暑さに体が慣れていないこの時期から熱中症に十分気を付けていきましょう。
（気を付けてもなってしまうときはありますが・・・）

帽子、首回りを冷やすグッズ、塩分と糖分を含み体内に水分をスムースに補充してくれるスポーツドリンクなど、対策を取ってレッスンにご参加下さいね。

暑さに負けない、レインボーな笑顔です！