初日は生憎の雨でしたが、今日は快晴！

先ずは身体、股関節とバランスのトレーニングです。

ペアで押してみて、体幹を使うとどれぐらい違うかを体感。

体幹と腕の役割と運動連鎖
道具の効果的な使い方

定位能力のトレーニング
獲物を狙う時の動物の姿勢
インパクトは最高の一瞬

・・・などを練習しました。

そして・・・、朝早くから来て、練習の準備をしてくれていたメンバー(^^)

事情があってみんなの約束の時間に少し遅れてきたメンバーもいましたが、素直に大きな声で「遅れてごめんね」の声。

色々と成長を感じる場面でした(^^)