1回からでも受講できるこのレッスン会、お天気に恵まれてテニス日和でした。

まずはバドミントンのシャトルを使用したウォーミングアップから。

動きや腕や道具の使い方が、楽しく自然に身に付きます。
他競技を行うことで、多くの刺激が入り、結果テニスの能力が大きく上がります。

 

 

PLAY+STAYのボールを使用して、固くならずにナチュラルに・・・、機能的な動きや動作のままトレーニングしました。

 

 

様々な目的に応じて使い分けられるPLAY+STAYのボールは本当に万能です。

 

 

あっという間の1時間でした！