コーディネーショントレーニングからのアップ。
思ったように自分の身体が動かせるか。

肩甲骨、股関節のジョイントの動き。
捻り戻し、作用反作用・・・、いきなりボールを打つのではなく、重要な土台をしっかりと作っていきます。

ハンドアイコーディネーション。
面とボールの関係、タイミング。
初期の練習から人と関わることが、テニスで大切な対人を学んでいきます。
ここからネットプレーへとプログラムを構成しました。

写真ありませんが、力を発生させる部位と伝える部位…しっかりと球数も打ちました。

最後はトレーニング。
ハードですが、みんなの声援で頑張れます！

本日も一生懸命に楽しくができました。
明日の最終日も張り切って行きましょう！